Aktuelle News
Neuer Kurs ab 08 September 2022
Ab 08. September haben wir etwas Neues für Dich! Immer Donnerstag von 19.10 Uhr - 19:50 Uhr. Ihr habt danach gefragt. Wir haben euch gehört. Unser "Full Body Mobility, Stretch & Relax" Kurs. Aktive Bewegungen unter muskulärer Kontrolle ausüben und mit immer wieder neuen Bewegungsmustern Deine Flexibilität und Mobilität steigern. Nicht nur förderlich für Deine Gesundheit - es macht dazu auch noch richtig Spaß und sorgt für absolut...
Vergangene News
Thekenkraft im Servicebereich
Du bist kommunikativ, redegewandt und hast Spaß am Umgang mit Menschen? Andere vertrauen dir und lächeln gehört zu deinen natürlichen Charaktereigenschaften? Dann bist Du bei uns richtig. Wir suchen Dich als Servicemitarbeiter im Thekenbereich, primär für das...
News KW 23
Liebe Mitglieder, unsere liebe Marie ist ihrem wohlverdienten Urlaub.Deswegen entfällt am Mittwoch, dem 15.06.22,morgens Bauch Beine Po und abends Animal Flow. Sowie am Freitag, dem 17.06.22, Rückenfit amVormittag. Euer Sanus Team#sanusgersthofen #fitnessclubsanus...
Warum können Frauen durch normales Training keine Muskelberge aufbauen
Viele Frauen scheuen sich davor, Krafttraining mit (schweren) Gewichten durchzuführen. Die Befürchtungen allgemeinhin sind „Muskelberge wie Bodybuilder“ aufzubauen. Ist diese Befürchtung realistisch?
Schauen wir uns das genauer an.
No Pain, No Gain
Was bedeutet "No Pain, No Gain" überhaupt?Dieser Spruch soll assoziieren, dass das Ziel des Muskelaufbaus nur durch hartes und teilweise schmerzhaftes Training möglich sein soll. Und auch der darauffolgende heftige Muskelkater soll notwendig sein, damit man Muskeln...
News KW 22
Liebe Mitglieder, am Mittwoch, der 01.06.2022 sowie der 08.06.2022entfällt Rückenfit mit Ulla. Ulla ist im verdienten Urlaub und wird ab 15.06.2022 wieder mit frischer Energiefür euch da sein. Euer Sanus Team#sanusgersthofen #fitnessclubsanus #fitnessstudio...