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News KW 23

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Liebe Mitglieder, unsere liebe Marie ist ihrem wohlverdienten Urlaub.Deswegen entfällt am Mittwoch, dem 15.06.22,morgens Bauch Beine Po und abends...

No Pain, No Gain

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Was bedeutet "No Pain, No Gain" überhaupt?Dieser Spruch soll assoziieren, dass das Ziel des Muskelaufbaus nur durch hartes und teilweise...