Der aktuelle Kurpslan

info@fintess-sanus.de | 0821 45 567 45

Montag

Kursplan

 

 

09:15 – 10:15 Uhr Pilates mit Ulla (K2)
10:30 – 11:30 Uhr Indoor Cycling mit Horst (K1)
10:30 – 11:15 Uhr Reha mit Ulla (K2) (1)

16:00 – 16:45 Uhr Reha mit Andrea (K1) (1)
17:00 – 17:45 Uhr Reha mit Andrea (K1) (1)
18:00 – 18:30 Uhr Bauch Fit mit Mone (K1)
18:30 – 19:30 Uhr Power Dumbell mit Christl (K1)
19:30 – 20:30 Uhr Fitnessboxen mit Dominik (K2)

 

Hinweise

(1) = Teilnahme nur mit Verordnung vom Arzt

Möchtest du an einem Kurs teilnehmen? 
Dann melde dich bei uns unter: 0821 45 567 45

Dienstag

Kursplan

 

09:00 – 10:00 Uhr Rücken Fit mit Mirja (K1)
10:00 – 10:45 Uhr Faszientraining mit Mirja (K1)
10:00 – 10:45 Uhr Reha Hocker mit Andrea (K2) (1)
11:00 – 11:45 Uhr Reha mit Mirja (K1) (1)
11:00 – 11:45 Uhr Reha mit Andrea (K2) (1)

15:00 – 15:45 Uhr Reha mit Caro (K2) (1)
17:00 – 17:45 Uhr
Reha mit Andrea (K1) (1)
18:00 – 19:00 Uhr Zumba ® mit Dagmara (K1)
18:00 – 19:00 Uhr Bodyweight Training mit Mari (K2)
19:00 – 20:00 Uhr Cardio Pilates mit Anastasia (K2)
19:15 – 20:15 Uhr Indoor Cycling mit Bea

 

Hinweise

(1) = Teilnahme nur mit Verordnung vom Arzt

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Dann melde dich bei uns unter: 0821 45 567 45

Mittwoch

 

10:00 – 10:45 Uhr Strong Nation ® mit Mari (K2)
10:45 – 11:15 Uhr CIRCL Mobility ® mit Mari (K1)

17:00 – 17:45 Uhr Reha / Rücken Fit mit Ulla (K1) (1)
18:00 – 18:45 Uhr Reha mit Ulla (K2) (1)
18:00 – 19:00 Uhr Zumba Step ® mit Mila (K1)
19:00 – 20:00 Uhr TôsôX ® mit Philip (K2)

 

Hinweise

(1) = Teilnahme nur mit Verordnung vom Arzt

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Dann melde dich bei uns unter: 0821 45 567 45

Donnerstag

 


08:45 – 10:15 Uhr
Yoga mit Ashish (K2)
09:00 – 09:45 Uhr Reha mit Andrea (K1) (1)
10:30 – 11:15 Uhr Reha mit Andrea (K2) (1)
10:30 – 11:30 Uhr
Indoor Cycling mit Horst (K1)

17:00 – 17:45 Uhr Reha mit Andrea (K1) (1)
18:00 – 19:00 Uhr Strong Nation ® mit Mari (K1)
19:10 – 19:40 Uhr CIRCL Mobility ® mit Mari (K2)
19:15 – 20:15 Uhr Indoor Cycling mit Rolf (K1)
20:00 – 21:15 Uhr Fitnessboxen mit Klaus / Dominik (K2)

 

Hinweise

(1) = Teilnahme nur mit Verordnung vom Arzt

Möchtest du an einem Kurs teilnehmen? 
Dann melde dich bei uns unter: 0821 45 567 45

Freitag

 

09:15 – 10:15 Uhr Rücken Fit mit Mari (K1)
11:30 – 12:15 Uhr Reha mit Bea (K1) (1)

18:30 – 20:00 Uhr Yoga mit Stephan (K1)

Sonntag

10:00 – 11:00 Uhr Indoor Cycling mit wechselnden Trainern (K1)

 

Hinweise

(1) = Teilnahme nur mit Verordnung vom Arzt

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Öffnungszeiten

fitnessstudio sanus gersthofen

 

 

 

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Mo + Mi + Fr
08:30 – 22:30

Di + Do
07:00 – 22:30

Sa + So
08:30 – 20:00

Feiertage
08:30 – 15:00

Digitale News zum Sanus

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Fitness Club Sanus

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SANUS FITNESS | Gersthofen
Gemeinsam fit. 💪 Gemeinsam stark. 💯
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1 day ago

EIWEISSFEHLER #1Diese Woche schauen wir bei SANUS etwas genauer auf das Thema Eiweiß.Und dabei starten wir direkt mit unserem ersten Eiweißfehler.Denn beim Thema Protein gibt es einige Dinge, die immer wieder falsch gemacht oder unterschätzt werden.Im Video zeigen wir dir, worauf du achten solltest.Eiweißfehler #2 folgt – also dranbleiben.#sanusfitness #Gersthofen #eiweiß
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Eine neue Woche bedeutet eine neue Chance, etwas Gutes für dich selbst zu tun.Du musst nicht perfekt starten – jeder kleine Schritt zählt. Ob Bewegung, eine gesunde Mahlzeit oder einfach bewusst Zeit für dich: Gesundheit beginnt im Alltag.Mach diese Woche etwas, worauf dir dein zukünftiges Ich dankbar sein wird. 💚✨ Was ist dein persönliches Ziel für diese Woche?
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4 days ago

Du willst dich richtig auspowern? 🔥Dann ist STRONG NATION® genau dein Kurs!Hier trifft hochintensives Tempotraining auf kraftvolle Moves und motivierende Musik. Das Besondere: Die Bewegungen sind perfekt auf die Musik abgestimmt – so entsteht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dich fordert und gleichzeitig richtig Spaß macht.💪 Kraft🔥 Ausdauer⚡ Energie🎵 Training im Rhythmus der MusikBereit für STRONG NATION®?Dann komm vorbei und trainiere mit uns!#strongnation #workoutmotivation #auspowern #Gersthofen #TeamTraining
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6 days ago

Bewegung muss nicht perfekt sein – sie muss stattfinden. 💪Ob beim Training, im Kurs, auf dem Bike oder einfach bei einer kleinen Runde im Alltag: Jede Form von Bewegung tut deinem Körper gut.Du stärkst deine Muskulatur, bleibst beweglich und investierst ganz nebenbei in dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. 💛Also: Nicht auf morgen verschieben. Beweg dich heute. Dein Körper wird es dir danken.#sanusfitness #bewegdich #fitnessmotivation #aktivbleiben #gesundheit
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1 week ago

Bessere Technik. Bessere Ergebnisse. 💪Beim Bauchtraining kommt es nicht nur darauf an, dass du trainierst – sondern wie.Mit der richtigen Ausführung, kontrollierten Bewegungen und der passenden Körperspannung holst du deutlich mehr aus deiner Übung heraus. 🔥Genau deshalb lohnt es sich, auch bei bekannten Übungen immer wieder auf die Technik zu achten.👉 Sauber ausführen. Bauch anspannen. Kontrolliert trainieren.Und wenn du dir bei einer Übung unsicher bist: Frag uns – wir zeigen dir gerne, worauf es ankommt.#bauchtraining #coretraining #trainingstipps #technikcheck #Gersthofen
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2 weeks ago

Mehr Bewegung. Mehr Leben. 💛Es geht nicht darum, jeden Tag Höchstleistungen zu bringen.Es geht darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun, aktiv zu bleiben und dich in deinem Alltag einfach besser zu fühlen.Jede Trainingseinheit zählt. Jeder Schritt zählt. Und manchmal beginnt Veränderung genau damit: einfach anzufangen.Für mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr Lebensqualität.Für dich und deine Gesundheit.#sanusfitness #mehrbewegungmehrleben #FitnessUndGesundheit #GesundLeben #bewegungtutgut
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